არის თუ არა ბორის დანამატი უსაფრთხო?

2024 ავტორი: Miles Stephen | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-15 23:37

ბორი სავარაუდოდ ᲣᲡᲐᲤᲠᲗᲮᲝ მოზრდილებისა და ბავშვებისთვის, როდესაც გამოიყენება ზედა ტოლერანტულ ზღვარზე (UL) ნაკლები დოზებით (იხ დოზირება განყოფილება ქვემოთ). ასევე, ბორის მჟავას ფხვნილი, საერთო ფორმა ბორის , შესაძლოა სახიფათოა დიდი რაოდენობით გამოყენებისას საფენის გამონაყარის თავიდან ასაცილებლად.

ამასთან დაკავშირებით, რამდენი მგ ბორი უნდა მივიღო დღეში?

არ არის რეკომენდებული ყოველდღიური შემწეობა (RDA) ამისთვის ბორის ვინაიდან მისთვის არსებითი ბიოლოგიური როლი არ არის გამოვლენილი. ადამიანები სხვადასხვა რაოდენობით მოიხმარენ ბორის მათი დიეტის მიხედვით. დიეტები ითვლება მაღალი შემცველობით ბორის უზრუნველყოს დაახლოებით 3.25 მგ ბორის 2000 კკალზე თითოეულ დღეს.

გარდა ამისა, ბორი საზიანოა ადამიანისთვის? ჯანმრთელობის ეფექტი ბორი ბორი შეიძლება დააინფიციროს კუჭი, ღვიძლი, თირკმელები და ტვინი და საბოლოოდ გამოიწვიოს სიკვდილი. მცირე რაოდენობით ზემოქმედებისას ბორის ხდება ცხვირის, ყელის ან თვალების გაღიზიანება. ადამიანის ავადმყოფობისთვის საჭიროა 5 გრ ბორის მჟავა და 20 გრამი ან მეტი, რომ მის სიცოცხლეს საფრთხე შეუქმნას.

აქ, რისთვის გამოიყენება ბორის დანამატი?

ბორი არის მინერალი, რომელიც გვხვდება საკვებში და გარემოში. ხალხი იღებს ბორის დანამატები როგორც წამალი. ბორი არის გამოიყენება ძლიერი ძვლების აშენება, ოსტეოართრიტის მკურნალობა, როგორც დამხმარე საშუალება კუნთების ასაშენებლად და ტესტოსტერონის დონის გასაუმჯობესებლად და აზროვნების უნარებისა და კუნთების კოორდინაციის გასაუმჯობესებლად.

ბორი წონაში მატებს?

საპირისპიროდ, ზოგიერთმა ცხოველურმა კვლევამ აჩვენა, რომ საკვების ფიზიოლოგიურ რაოდენობაზე მეტი (3 მგ/კგ/დღეში) ბორის დანამატის მიზეზები წონის მატება ¹⁰. გამოვლინდა, რომ მიიღო 88 მგ ბორის სხეულის კგ-ზე წონა დღეში ამცირებდა ვირთხების სხეულის წონას ²⁸.